info@ironwarriors.cz
+ 420 777 635 825
IRON WARRIORS
  • Úvod
  • Spolupráce
  • Tréninkové skupiny
  • Osobní tréninky
  • O nás
  • Blog
  • Reference
  • Kontakt
  • Pravidla ochrany soukromí
  • Obchodní podmínky
Více
Menu

Blog


Co je nového? Přečtěte si nový článek tohoto TÝDNE

Trénink celého těla pro rozvoj síly a svalové hmoty

05.09.2026

Trénink celého těla pro rozvoj síly a svalové hmoty

6 efektivních cviků pro mobilitu celého těla

30.08.2026

6 efektivních cviků pro mobilitu celého těla

 5 prvků, které dnes v tréninku dělám jinak než dříve

14.08.2026

5 prvků, které dnes dělám v tréninku jinak než dříve

Jak programovat běžecké tréninky pro 1-7 dní v týdnu

02.08.2026

Jak programovat běžecké tréninky pro 1-7 dní v týdnu

Trénink horní poloviny těla pro sportovce

19.07.2026

Trénink horní poloviny těla pro sportovce

Jak na silový rozvoj SQ, BP, DL

10.07.2026

Jak na silový rozvoj SQ, BP, DL

Jak sestavit tréninkový program

03.07.2026

Jak sestavit tréninkový program

Jak zlepšit vnitřní rotaci kyčlí

26.06.2026

Jak zlepšit vnitřní rotaci kyčlí

Pocitová namáhavost x opakování v rezervě

19.06.2026

Pocitová namáhavost x opakování v rezervě

Můj aktuální tréninkový program

14.06.2026

Můj aktuální tréninkový program

Novější články Starší články
© 2025 Iron Warriors
Všechna práva vyhrazena Cookies
Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.

Pokročilá nastavení

Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.