Osobní tréninky

Spolupracuj s námi osobně v naší soukromé posilovně na adrese Machová 279, 763 01, nedaleko Zlína, Otrokovic a Kroměříže.

S kým spolupracujeme? 

Našimi nejčastějšími klienty na osobní tréninky jsou kondiční sportovci, kteří chtějí být silnější, lépe se hýbat a cítit se dobře při zvládání každodenních povinností. 

Dále to jsou výkonnostní sportovci, kteří hledají kvalitní silově-kondiční trénink pro zlepšení fyzických schopností pro svůj sport (rugby, hokej, fotbal, házená, atletika, MMA, box,...).

 Jak spolupráce probíhá?

Nejprve je třeba nás kontaktovat skrze náš kontaktní formulář (níže) nebo nám zavolat. Následně si domluvíme termín úvodní tréninkové jednotky a bude Ti zaslán vstupní dotazník, který obsahuje dotazy týkající se Tvého tréninkového procesu.

Úvodní tréninková jednotka je vždy soukromá – jen Ty a trenér.
Během 90 minut společně projdeme Tvůj vyplněný dotazník, uděláme základní diagnostiku Tvých pohybových vzorů a návyků a pobavíme se o tom, co Tě motivuje ke cvičení a jaké jsou Tvé cíle.

Na závěr úvodního tréninku se domluvíme na četnosti a časech Tvých tréninkových jednotek.

Tréninková jednotka

Naší zásadou je 100 % pozornost pro klienta. Z toho důvodu trénujeme klienty buď individuálně (jen Ty a trenér) nebo ve dvojici (Ty, partner/kamarád/sparing a trenér). Trénink 1:1 je vhodný, pokud si rád během tréninku popovídáš s trenérem a chceš aby byl každý Tvůj pohyb pod dohledem. Trénink ve dvojici je však o něco zábavnější a vytváří také více motivační prostředí. Pokud si vybereš trénink ve dvojici, tak můžeš přijít se svým partnerem nebo kamarádem/kamarádkou.

Ať už si vybereš trénink 1:1 nebo ve dvojici, tak tréninková jednotka má vždy 60 min.

Všechny tréninkové jednotky jsou sestaveny přímo Tobě na míru dle cíle, vstupního dotazníku a diagnostiky/fyzického testování, bez ohledu, zdali trénuješ 1:1 nebo ve dvojici. Nemáme zde "univerzální" trénink pro všechny, nejsme "lekcové fitko", ale specializujeme se na individuální přístup ke klientovi.

Cena individuálního tréninku je 800 Kč.

Cena tréninku ve dvojici je 600 Kč/osoba.